「認知心理学」って聞いたことありますか？
名前はちょっと難しそうだけど、実はとっても身近なテーマです。私たちが「見て」「感じて」「考えて」「記憶する」そのすべてに関係しているのが、認知心理学なんです。
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認知心理学とは？
認知心理学は「心の中で起きている情報処理」を研究する分野です。
たとえばこんなこと
- どうやってものを覚えるの？【記憶】
- なぜうっかりミスするの？【注意】
- なんで勘違いしちゃうの【知覚】
- どうしてやる気が出ないの？【思考・動機づけ】
つまり、私たちが頭の中でどんなふうに「考えているか」を探る心理学です。
日常での活用例
- 【教育現場】効果的な学習方法の研究（記憶・集中力）
- 【広告やデザイン】注目を集めるレイアウトの仕組み（資格認知）
- 【スポーツ】試合中の判断力・集中状態のメカニズム（注意）
- 【ビジネス】ミスを減らす環境づくり（ワーキングメモリ）
まとめ
認知心理学は「自分の頭の使いかた」をしるヒントがたくさん詰まった分野です。
自分の行動パターンや考え方を客観的に見ることで、ストレスや失敗も減らせるかもしれません。
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