心理学って何？はじめての人でもわかる超入門ガイド‼

「心理学って興味あるけど、難しそう、、、」

「勉強したことないけど、なんとなく面白そう」

この記事では”心理学って何なのか”を、初心者の方にもわかりやすく解説していこうと思っています。

心理学とは？

心理学とは、「人の心や行動の仕組みを科学的に解き明かす学問」です。

たとえば、

【なぜ落ち込むのか？】

【なぜ人間関係がうまくいかないのか？】

【なぜ好きな人の前で緊張するのか？】

こうした「自分でもよくわらからない気持ち」や「人とのすれ違い」などを、実践・観察・分析で明らかにしていくのが心理学です。

心理学が役立つ場面

心理学は、あなたの毎日にこんな風に役立ちます。

• 人間関係：共感・距離感・自己主張のコツがわかる。
• メンタルケア：ストレス・不安・怒りと向き合える。
• 仕事・学び：やる気の出し方や集中力アップに使える。
• 子育て・恋愛：相手の気持ちに寄り添える。

心理学の主な分野

　　分野

【認知心理学】記憶・思考・判断など「頭の働き」

【行動心理学】習慣・ご褒美・しつけなど

【社会心理学】人とのっ関係・集団の影響

【発達心理学】子ども～大人の心理の成長

【臨床心理学】カウンセリング・トラウマ・心のケア

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まとめ

心理学は「心の地図」を描いていくような学問です。

自分の感情や癖を知ることで、人の関係も少しラクになります。

まずは気が来るに当サイトを見ていただければと思います。

このブログでは、これからも「やさしい心理学」をテーマに、日常で使える知識をお届けしていきます。