【既読スルーをわざとする心理テク】

～沈黙が相手の心をざわつかせる～

「既読なのに、なんで返信こないの…？」

こんなふうに感じた経験、ありませんか？
今やLINEやSNSは日常生活に欠かせないコミュニケーションツールですが、その“既読”のタイミングすら、心理テクニックとして使えることをご存じでしょうか？

今回は「あえて既読スルーをする心理テク」について、理由や効果、注意点も含めて詳しく解説していきます。

■ なぜ、あえて既読スルーをするのか？

「相手に失礼じゃない？」「放置されたら嫌われない？」
そう思うのも自然ですが、実はこのテクニックには明確な目的があります。

それは――

「相手の心に“余白”をつくり、意識を引き寄せる」こと。

人は“返信が来ない”という状態に置かれると、脳が「なぜ？」と考え始めます。
「もしかして嫌われた？」「何か悪いこと言ったかな？」「忙しいのかな…」と、勝手にいろんな想像をしてしまうのです。

この“考えさせる時間”こそが、相手の中であなたの存在感を強める心理効果を生み出します。

■ 心理的な3つのメリット

① 相手の思考を引き寄せる

返信がすぐ返ってくるよりも、「返ってこない」状態の方が人は気になります。
“未完了”の状態は脳にとって不快なため、無意識にその人のことを考えてしまうのです。これは心理学で「ツァイガルニク効果」と呼ばれています。

② 優先順位を上げる

あえて即レスを避けることで、「この人には都合がある」「忙しい中で返してくれてるのかも」と、逆に自分の存在を価値あるものとして認識させやすくなります。

いつもすぐに反応してしまう人より、「たまにじらす人」のほうが、印象に残りやすいのはこのためです。

③ “余裕のある人”に見える

あえて焦って返さず、自分のペースで返信する人は“余裕がある”“落ち着いてる”という印象を与えやすいです。
特に恋愛では、「少しミステリアス」な印象を演出するのに効果的です。

■ 既読スルー心理テクの使い方

ここでのポイントは「意図的にやる」ということです。
ただの放置や、うっかり忘れたのとは違い、“戦略としての沈黙”を作るのが大事です。

おすすめの使い方は以下の通り：

あえて1～3時間程度返信を遅らせる
すぐ返したくなる時ほど「ひと呼吸」置く
要件だけでなく、会話の最後に使うと効果的

※24時間以上放置するのは「逆効果」になることもあるため注意が必要です。

■ 注意点：やりすぎは逆効果！

もちろん、このテクニックも使いすぎると信頼を損なう可能性があります。

特に、相手が不安傾向が強いタイプや、まだ関係が浅い相手に対しては、「不誠実」「冷たい」と思われてしまうことも。

あくまで“相手との関係性”を見極めて、適度なタイミングで使用しましょう。

■ まとめ：既読スルーは「心理の間（ま）」

コミュニケーションは言葉だけでなく、「沈黙」や「間（ま）」にも意味があります。
既読スルーという“無言のメッセージ”を、上手に使うことで、相手の心に印象を残すことができます。

ですが、これはあくまで**「テクニック」であり、「誠実さ」や「思いやり」がベースにあることが前提**です。

そのうえで――

「ここぞ！」というタイミングで、ちょっとだけじらしてみる。

すると、相手はあなたのことを、今まで以上に気にせずにはいられなくなるかもしれません。

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気になる人へのLINE、ちょっとだけ“スルー”してみますか？