健康

「最近、夫婦仲が良くなってから風邪をひかなくなった気がする」そんな声を聞いたことはありませんか？ 実はこれ、あながち気のせいではないんです。心理学や生理学の研究からも、夫婦関係の質が健康状態、特に免疫機能に大きく関わっている...

■ 「ありがとう」が体にいい？──その理由とは 「ありがとう」──このたった5文字の言葉が、あなたの健康にどんな影響を与えると思いますか？ 実は、感謝の気持ちを表現することで、血圧が安定しやすくなるという研究結...

「胃が痛い…でも原因は“人間関係”？」 朝起きると胃がキリキリと痛む。でも、前の日に特別変わったものを食べたわけでもない。胃薬を飲んでもあまり改善されない…。 そんなとき、**実は「人間関係のストレス」**が関係してい...

　 「自分のことじゃないのに、なんかドキドキする…」 そんな経験、ありませんか？職場や学校、家族の中で誰かが誰かの悪口を言っている場面。自分はただ聞いていただけなのに、心がざわついたり、なんとなく疲れてしまったり。 実は...

「最近なんとなく元気が出ない…」「ストレスが溜まって体調も不安定…」そんなとき、あなたのそばに“親友”はいますか？ 実は、信頼できる友人の存在が、心だけでなく身体の健康にも大きな影響を与えるということが、近年の心理学や医療研究で明ら...